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        黃骨魚的功效和作用

        黃骨魚有一定的增強(qiáng)免疫力、提高記憶力、發(fā)痘疹等作用。

        一、提高免疫力：黃骨魚中含有高蛋白和礦物質(zhì)，比如銅、磷等。銅是人體健康中不可缺少的營養(yǎng)元素，它對于血液中樞環(huán)境和免疫系統(tǒng)有一定的影響。補(bǔ)充磷元素可以改善血磷濃度，來促進(jìn)鈣的吸收，提高免疫力等。

        二、提高記憶力：黃骨魚中含有維生素A、維生素B等微量元素。經(jīng)常吃黃骨魚，可以維持體內(nèi)的酸堿平衡 ，黃骨魚中的維生素B族，還可以起到滋養(yǎng)神經(jīng)，提高記憶力的功效。

        三、發(fā)痘疹：黃骨魚具有一定的發(fā)痘疹的功效，小孩痘疹前期，也可以適當(dāng)食用黃骨魚來促進(jìn)發(fā)痘疹。

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