圣女果的功效與作用
降脂降壓、健胃消食、減輕色斑
營養價值
每一百克圣女果中含有蛋白質一克、脂肪0.2g、糖類四克、膳食纖維1.8g、鈣12mg、葉酸61.8μg、鉀238mg;還含糖分、果膠、胡蘿卜素等。
圣女果既是蔬菜,又是水果,不僅色澤艷麗,而且味道適口、營養豐富,除了含有番茄的所有營養成分之外,維生素含量也比普通番茄高,具有降脂降壓、健胃消食、減輕色斑等功效。
一、降脂降壓:圣女果中的有效成分有降脂降壓的作用,因此,吃圣女果有助于改善高血脂、高血壓癥狀。
二、健胃消食:圣女果有助消化,能促進胃腸道蠕動,具有潤腸通便的作用,可改善便秘。
三、減輕色斑:圣女果中的番茄紅素具有抗氧化性,補充番茄紅素,可以延緩衰老,還能減少色斑沉著。
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