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        鯽魚的功效與作用

        補虛催乳、補肝養目、健腦益智

        鯽魚肉質細嫩,營養價值很高,含蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12和煙酸、鈣、磷、鐵等成分。具有補虛催乳、補肝養目、健腦益智的功效。

        一、補虛催乳:鯽魚有通乳汁作用,給產后婦女燉食鯽魚湯,既可以補虛,又有通乳催奶的作用,產后、手術后、病后體虛的人適量吃鯽魚有益身體恢復。

        二、美容養顏:鯽魚脂肪含量較少,食用時鮮嫩且不肥膩,適合想美容但怕肥膩的女性食用。鯽魚含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到較好的強化作用。

        三、補肝養目:鯽魚中含有視黃醇、維生素A,對提高視力有益,適量食用鯽魚籽可以補肝養目。

        四、健腦益智:鯽魚頭中含有較為豐富的卵磷脂,能為大腦補充營養,起到增強記憶力的功效。

       五、增強抗病能力:鯽魚所含的優質蛋白易于消化吸收,是良好蛋白質來源,適量食用可補充營養,增強抗病能力。

        深圳市奇華膳食管理有限公司是一家專業性配送蔬菜、水果,肉禽蛋、大米,糧油、水產品、凍品、調味品以及廚房用品為主導的專業餐飲公司。我們所有蔬菜均經過初步加工、無黃葉,無泥沙等雜質,利用率達95%以上,保障向用戶提供新鮮、無公害的安全衛生食品。誠實守信、服務、客戶至上的服務標準,真正讓客戶用最少的錢吃較好的蔬菜!



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