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鮮肉類配送-排骨
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         排骨功效與作用

         補鈣、補血、補中益氣

         排骨一般指豬排骨,是生活中常見的食材。其中含有優質蛋白質、維生素、磷酸鈣、骨膠原以及脂肪等多種營養物質,可起到補鈣、補血、補中益氣及強筋健骨等功效。

         一、補鈣:排骨中含大量磷酸鈣,也有骨膠原及骨蛋白,可為人體提供充足鈣質。促進嬰幼兒及青少年骨骼發育,也能預防老年人骨質疏松。

         二、補血:排骨還具有補血功效,其中含有大量鐵元素,并含有能促進鐵吸收的半胱氨酸,可改善缺鐵性貧血。

         三、補中益氣:排骨具有補中益氣的功效,可改善腎虛體弱、產后血虛等不良癥狀。

         四、強健筋骨:排骨中富含大量蛋白質與脂肪,能為人體提供優質蛋白質和必不可少的脂肪酸,補充身體營養,并能增強抵抗力與免疫力。


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