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           草魚的營養價值與功效有以下幾種：

           一、提高機體代謝調節能力，草魚中含有較豐富的礦物質和維生素，這些物質能夠給身體內酶和復酶的形成提供原料，所以患者在平時生活中適當的吃一些草魚，能夠提高機體代謝調節能力。

           二、提高肌肉能力，草魚中含有優質的蛋白質，能夠為身體肌肉的形成提供較豐富的原料。經常進行體育鍛煉或者做重體力勞動的患者，可以適量的吃一些草魚，能夠起到緩解肌肉疲勞的作用，預防肌肉衰減綜合癥。

          三、預防腫瘤的發生，草魚中含有較豐富的硒元素，經常食用能夠起到養顏、抗衰老的功效，并且對腫瘤也能夠起到預防的作用。

此外，草魚中也含有較豐富的不飽和脂肪酸，能夠促進身體內的脂肪酸代謝和分解，加快機體的血液循環，對心血管有著保護作用。